Sport!💪
Teamgeist, Fair Play und Bewegung! Sport! Es macht Spaß, und wenn man Sport macht, tut man gleichzeitig auch etwas für seine Gesundheit. Denn Sport hat viele gesundheitliche Vorteile🥑🤍🫧 Geistige Fitness: Bewegung fördert die geistige Leistungsfähigkeit und kann das Gedächtnis verbessern. Herz-Kreislauf : Ausdauersport fördert die Durchblutung und versorgt den Herzmuskel mit mehr Sauerstoff. Immunsystem: Regelmäßige Bewegung, besonders an der frischen Luft, stärkt das Immunsystem. Muskeln und Knochen: Sport kräftigt Muskeln und Knochen und beugt Osteoporose vor. Psychische Gesundheit: Sport hilft beim Abbau von Stresshormonen wie…