Teamgeist, Fair Play und Bewegung!

Sport! Es macht Spaß, und wenn man Sport macht, tut man gleichzeitig auch etwas für seine Gesundheit. Denn Sport hat viele gesundheitliche Vorteile🥑🤍🫧

Geistige Fitness: Bewegung fördert die geistige Leistungsfähigkeit und kann das Gedächtnis verbessern. 

Herz-Kreislauf : Ausdauersport fördert die Durchblutung und versorgt den Herzmuskel mit mehr Sauerstoff. 

Immunsystem: Regelmäßige Bewegung, besonders an der frischen Luft, stärkt das Immunsystem. 

Muskeln und Knochen: Sport kräftigt Muskeln und Knochen und beugt Osteoporose vor. 

Psychische Gesundheit: Sport hilft beim Abbau von Stresshormonen wie Adrenalin und Cortisol und kann Depressionen sowie Angstzuständen entgegenwirken. 

Und das sind die Sportarten, die WIR machen:

Elizan: Hip-Hop🪩

Yuri: Tischtennis, und Volleyball🏐🏓

Frieda: Hip-Hop, und Rollstuhl Basketball 🪩🏀🦽

Tammo: Skaten🛹

Emanuel: Basketball🏀

Was macht IHR für Sport?
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